初一胖女孩如何提高体育成绩（初中生怎么有效提高体育成绩）

初一胖女孩可以通过做这些事情来提高体育成绩：

1、每天坚持跳绳。刚开始的时候，她可能跳不了几个，但是只要坚持，慢慢地增加数量，会跳的越来越多。

2、每天坚持跑步。刚开始跑的时候，不要多跑，先跑个一圈，等逐步适应之后，在跑一圈半，再过一段时间跑两圈，就这样逐步增加，增强自己的耐力。

3、蛙跳。

每天坚持蛙跳，也是由少增多，逐步增加。

通过做这些事情，增加了她的肺活量，有效地减了肥，增强了她的耐力，对她的体育成绩提高很有帮助。