建议半个小时左右。宝宝睡觉之前喝奶的最佳时间应该是在一个小时之前，而且至少是一小时前。
如果让宝宝喝完奶之后，立马入睡的话，很容易让孩子出现积食的情况，睡眠之后，孩子的胃肠道蠕动能力会减缓，所以喝完奶立即睡觉是不正确的，在喝完奶之后，如果宝宝有困意的话，家长们应该找一些玩具来吸引宝宝的注意力，跟宝宝玩耍一会儿，避免宝宝快速入眠。
一个小时之后再哄宝宝入睡，这样才能够避免宝宝积食
孩子晚上喝奶，应该在睡前的两小时以内，否则影响睡眠，因为胃会分泌胃液吸收或消化奶，但不和没有睡前两小时喝点好，因为奶里含有催眠分子，有助于孩子的睡眠！
