在光与夜之恋游戏中，升级的主要途径有以下几种：
1. 主线副本：主线副本包括剧情、战斗关和制作关，每通关一个副本都会奖励60点经验。随着副本难度的提高，经验奖励也会相应增加。建议在主线副本中优先升级。
2. 设计研习：设计研习让设计师前往各地著名艺术学院进修，每个学院有十个关卡。成功通关每个关卡都能获得大量经验。关卡进度与挂机收益（含经验）挂钩，挂机收益最多可累计12个小时。
3. 外婆小铺：外婆小铺是游戏中提供经验量最多的副本，分为多个章节，每个章节有七个战斗关卡。三星通过关卡可获得9k经验。需要注意的是，解锁外婆小铺的新章节需要达到要求的主线副本进度。
4. 资源副本：资源副本包括遇见初心、遇见极光和光影长河，分别奖励经验道具、极光币和光影道具。前两者每天最多可挑战十次，后者没有挑战次数限制。成功通关后都会奖励大量经验。
5. 完成每日任务和长期任务：每日任务和长期任务完成后，可以获得一定的经验奖励。
6. 提升灵犀：灵犀是游戏内最珍贵的资源，通过升级灵犀可以提升实力。升级灵犀的道具包括初心、光之力和月华。
要快速升级到80级，可以综合运用以上方法，重点关注主线副本、设计研习和外婆小铺。同时，完成每日任务和长期任务，以及合理分配资源副本挑战，以达到快速升级的目的。
