一种方法是按摩，另一种方法就是热敷。而“按太阳穴轮刮眼眶”只是在按摩眼眶，而不是眼睛内部的肌肉。针对眼部肌肉的放松，只有热敷的效果最好。
热敷的方法很简单，搞一条热毛巾盖在眼睛上，闭目休息一会儿，再睁眼的时候你就会得到一个更清亮的世界了。如果没有热毛巾，也可以搓动双手，当手掌发热后盖住自己的眼睛，不过手掌比热毛巾的效果要差上一些。
如果是近视了，想短期内提高视力，可以尝试一下带角膜塑形镜，晚上在白天摘掉白天的视力可以恢复正常，或者是做近视眼激光手术，近视眼激光手术以后一般第2天可以达到戴框架时的眼睛视力，恢复期一般需要一个月。目前没有很好的保守办法，能够提高视力。
