男人吃桑葚的好处和坏处（男性吃桑葚功效）

好处:

吃桑葚的好处是可以美容养颜。它本身就含有极高的花青素。这是对人体很好的物质，也可以很好的吸收利用。还有一个补肾的作用。

坏处是:伤胃，含糖量较高。

吃桑葚的益处：桑葚内含有碳水化合物、维生素A，维生素C等多种人体所需营养，还含有钙，铁，锌等矿物元素，经常食用起到一定的补充营养。

害处：糖分高，吃多了发胖