孤独的益处（享受孤独的方法）

当自己静下心来，会发现自己所经历的很多事情，都是由于受到外界影响而定义出来的。

或许是一种主流的标准，也或许是一种默认的规则。

这种由外界来定义的自己，往往不是真实的自己。

也只有自己在独处的时候，才能深刻地自我反省，清醒地认识自己。

在这个时候对自己进行自我整合，看到自己真正想要的样子，并努力去创造一切，让这些美好的样子变成自己的一部分。