正确姿势的核心其实就三个字：别，低，头。如何做到？教你 3 招，一定派得上用场。
第一招：奥特曼式

这个发激光动作大家可以学一学，很接近用手机的正确姿势。

动作要点：
脖子放松，右手拿着手机到眼睛的高度；
左手支撑右手，以便更舒服地握住手机（如果习惯用左手就换一下）。
最重要的是：别低头。
第二招：读书式
如果嫌手撑着太累，那就用桌子，就像这样：

动作要点：
手肘放在桌子上；脖子放松，双手把手机举到眼睛的高度。
最重要的还是：别低头。
第三招：上道具（没有式）
有手机支架别浪费，赶紧用起来，解放双手和脖子，就像这样：

把支架调到眼睛的高度就行。
最重要的依然是：别低头！
1. 是：用一只手握住手机底部，另一只手托住手机背面，保持手指不遮挡手机摄像头和麦克风。
2. 这种姿势可以保证手机的稳定性，避免手抖或者手指遮挡造成的模糊或者失焦。
同时，不遮挡摄像头和麦克风也可以保证拍摄或者通话的质量。
3. 此外，如果需要长时间使用手机，可以考虑使用支架或者放在桌面上，减少手持造成的疲劳和不适。
