诺特兰德叶黄素什么时间吃最佳（诺特兰德叶黄素16岁可以吃吗）

你好，通常建议在早餐或午餐时吃诺特兰德叶黄素，因为这是身体需要能量和营养的时间段。同时，如果您需要在晚上工作或学习，也可以在晚餐时吃。最好遵循产品说明书上的建议，或者在医生或保健专业人士的建议下使用。