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体重不长是什么原因引起的(体重快速增加会是什么疾病引起的)

体重不长是什么原因引起的(体重快速增加会是什么疾病引起的)

更新时间:2025-05-25 08:19:11

体重不长是什么原因引起的

1、饮食不当:摄入营养不足或营养不均衡会导致营养不良,从而使肌肉发育受阻。

2、运动不足:运动能促使肌肉生长发育,但是如果缺乏运动,就不能使肌肉得到有效发育,久而久之就不长肉了。

3、精神压力大:长期处于精神压力大的状态会分泌大量的皮质醇,使身体的新陈代谢受到影响,导致肌肉发育减缓。

4、缺乏睡眠:睡眠不足会影响人体新陈代谢,导致营养物质吸收不足,从而使肌肉发育受阻,不长肉。

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