消除大脑疲劳七个方法（大脑疲劳吃什么补得快）

1.营养补充

2.适当地做下运动

3.饮用一杯热茶、咖啡等饮料

4.听听舒缓音乐

5.来个头部按摩

6.出门晒晒太阳

7.小憩个20分钟