前后律动身体怎么摆动（身体前后扭动教学）

前后律动身体的摆动方式是：上半身保持直立，腰部以下的部分放松，膝盖微曲，双脚与肩同宽，脚掌平放在地上。然后，将身体的重心放在双脚之间，并开始前后摆动身体。摆动时，上半身保持稳定，腰部以下的部分随着音乐的节奏前后摆动。摆动的幅度可以根据个人喜好和音乐的节奏而定。