头发干枯易断怎么办（毛囊干枯脱发怎么治）

1 头发干枯易断是因为缺乏水分和养分，以及受到过度烫染等外部因素的影响。
2 解决方法包括增加头发的水分和养分，减少使用烫染等化学剂，避免频繁使用电吹风和夹板等热工具，选择适合自己发质的洗发护发产品。
3 此外，补充维生素B和E等营养素，多吃富含蛋白质和不饱和脂肪酸的食物，进行头皮按摩和深层护理等方法也可以改善头发干枯易断的问题。

头发干枯易断，可以多吃富含维生素的蔬菜和水果，不要吃高热量，油炸食物，要多吃含有蛋白质的食物，如牛奶，鸡肉，牛肉，鱼，虾、苹果