恰恰舞的手臂该如何摆动（恰恰舞三种节拍）

1、后背收紧，核心收紧，手臂上举与肩同高，大腿内侧收紧，脚踝靠拢，脚尖稍打开。

2、脚掌踩住地板，一只脚脚后跟上抬离地，两脚脚踝仍保持靠拢向内发力的状态，身体的重心在全掌落地的脚上。

3、无重心的脚脚后跟向下踩，同时膝盖向后发力，带动胯的转动。