当房间温度高且闷热时，可以采取几种方法来缓解。
首先，确保通风良好，打开窗户或使用电风扇增加空气流动。
其次，可以使用空调或风扇降低室内温度。此外，可以考虑使用遮光窗帘或百叶窗来阻挡阳光进入房间，减少室内热量。另外，注意避免使用热源设备或照明灯照射，以减少额外的热量释放。
最后，保持适当的饮水，保持身体水分以应对高温环境。
如果屋里特别闷热，可以考虑以下几种解决方法：
使用风扇：使用电风扇或立式风扇可以增加空气流动，带走室内的热气，提供一定的凉爽感。
使用空调：如果有空调设备，可以调节合适的温度来降低室内的温度。
开窗通风：如果室外温度较低，可以打开窗户，利用自然风来换气和降温。
使用遮阳窗帘或百叶窗：通过使用遮阳窗帘或百叶窗来阻挡阳光直射，减少室内的热量。
使用湿毛巾或冰袋：将湿毛巾放在脖子或额头上，或者将冰袋放在身体的敏感部位，可以起到降温的效果。
避免使用热源：尽量避免使用热源，如电熨斗、电炉等，以减少室内的热量产生。
室内植物和绿化：适当增加室内植物和绿化，可以通过蒸腾作用降低室内温度。
调整室内照明：使用冷光灯或LED灯等低热量发射的照明设备，减少室内的热量产生。
根据实际情况选择合适的方法，以提供舒适的室内环境。
