答:莲子和枸杞搭配食用,功效协同,能乌发明目,轻身延年。
莲子和桂圆搭配食用,能增强养血,补脾,益胃的巧效,是传统的滋补佳品。
莲子与银耳搭配,有助于胃肠蠕动,能减少脂肪吸收,对肥胖症有辅助食疗作用。
莲子和梗米搭配,可以起到较好的降低身体血压的作用,并且也有补肾健脾的功效,对于提高身体的免疫力作用是非常好的。而且莲子的营养价值是非常高的。
答:莲子和枸杞搭配食用,功效协同,能乌发明目,轻身延年。
莲子和桂圆搭配食用,能增强养血,补脾,益胃的巧效,是传统的滋补佳品。
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莲子和梗米搭配,可以起到较好的降低身体血压的作用,并且也有补肾健脾的功效,对于提高身体的免疫力作用是非常好的。而且莲子的营养价值是非常高的。