扇贝肉韭菜汤是一道营养丰富、口感鲜美的家常菜。下面是扇贝肉韭菜汤的家常做法:
所需材料:
1. 扇贝肉:200克
2. 韭菜:200克
3. 姜:1块
4. 蒜:3瓣
5. 盐:适量
6. 鸡精:适量
7. 胡椒粉:适量
8. 油:适量
9. 水:适量
步骤:
1. 准备扇贝肉:将扇贝肉洗净,用料酒、姜片腌制10分钟,去腥味。
2. 准备韭菜:将韭菜洗净,切成段备用。
3. 准备姜蒜:将姜切片,蒜切末备用。
4. 烧一锅热水,将腌制好的扇贝肉放入锅中焯水,捞出备用。
5. 烧一锅热水,将姜片、蒜末放入锅中煮出香味。
6. 加入焯水后的扇贝肉,煮2-3分钟,让扇贝肉熟透。
7. 加入韭菜段,煮1-2分钟,让韭菜熟透。
8. 加入适量的盐、鸡精、胡椒粉调味,搅拌均匀。
9. 最后撒上葱花,即可出锅装盘。
扇贝肉韭菜汤的做法简单,营养丰富,适合家庭制作。扇贝肉具有滋阴补肾、养血安神的功效,韭菜则具有温中散寒、健胃消食的作用。这道菜不仅美味可口,还具有一定的药用价值。
要做扇贝肉韭菜汤,首先准备好扇贝、猪肉、韭菜、姜蒜等材料。
将扇贝肉清洗干净,猪肉切成薄片备用。
锅热后倒入适量油,加入姜蒜煸炒出香味,再放入猪肉煸炒至变色。
加入清水或鸡汤,烧开后放入扇贝肉继续煮煮1-2分钟。
最后加入韭菜切段,稍微煮一下即可。提醒一下,扇贝煮太久会变硬,韭菜放入时间也不宜过长。这款汤清淡鲜美,适合冬天食用,具有补脾胃、暖身驱寒的作用。