寿司里的食材：沙拉酱、芥末、青瓜、胡萝卜、火腿肠、肉松、寿司醋、白糖、胡椒粉、盐，大米。
做法：1、将黄瓜、胡萝卜和火腿肠分别切成粗细均匀的条状，胡萝卜条在热水中煮2分钟断生后捞出晾凉备用。
2、在煮好的米饭中加入寿司醋、白糖、黑胡椒碎和盐，拌匀均匀。
3、将小竹席铺平，放上一张烤紫菜，把米饭均匀地平铺在紫菜上，再铺上黄瓜条、胡萝卜条和火腿肠，放上肉松，挤些沙拉酱；
4、将小竹席卷起，卷成米卷，然后用刀切成小段即可。
寿司是一种日式饮食，主要是以米饭和各种生鱼片为主要原材料制作而成。常见的寿司食材有：
1. 生鱼片：如鲑鱼、金枪鱼、吞拿鱼、鳕鱼、光头鱼等。
2. 海鲜类：如鲍鱼、海胆、墨鱼、虾仁、贻贝、龙虾等。
3. 蔬菜类：如黄瓜、青葱、菠菜、胡萝卜、紫菜等。
4. 腌渍类：如酱油、芥末、姜丝、醋、味噌等。
5. 其他：如鸡蛋、炸物、蟹肉等。
制作寿司时，除了将各种食材搭配在饭团上之外，还需要根据不同的口味和区域的不同，搭配各种调味料和烹饪方式，如泡醋、淋酱油、烧烤等。
