三岁宝宝可以吃毛豆。三岁的孩子牙齿功能比较齐全了，可以吃些比较硬性点的东西。我们在做毛豆的时候一定要煮软烂，洗干净些。毛豆的时候大人一定要在旁边给指导，毕竟孩子还小，自己剥毛豆有时会弄不干净，或者把脏东西弄不掉。大人的监视下，孩子可以吃剥毛豆
三岁宝宝是可以吃毛豆的。毛豆中含有不少的卵磷脂，这种叫做卵磷脂的物质是大脑发育需要的营养物质之一，宝宝吃毛豆不仅不会伤害身体，还能够补充卵磷脂，帮助大脑的发育，增强大脑的记忆能力，生长对于智力的增长也是有好处的，所以家长给宝宝吃毛豆是可以的。
另外，宝宝吃毛豆还有助于补铁。一般宝宝都需要适当地补铁，因为铁元素在血液的运输中起到很重要的作用，如果铁元素缺失，宝宝有可能会出现贫血等的现象。而毛豆中不仅含有铁元素，而且这里边的铁元素还有易于宝宝吸收，对宝宝的身体发育也是有帮助的。
