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减重期间早餐为什么要喝牛奶或豆浆(减重不能吃的六种早餐)

减重期间早餐为什么要喝牛奶或豆浆(减重不能吃的六种早餐)

更新时间:2025-05-25 18:56:27

减重期间早餐为什么要喝牛奶或豆浆

为了补充足够的蛋白质 减脂期就意味着饮食摄入含量的减少 好多食物都不能吃还要增加运动量 以保证对脂肪的燃烧 所以补充蛋白质对保证身体尤为重要

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