墨菲定律是一种心理学效应。主要内容：任何事都没有表面看起来那么简单；所有的事都会比你预计的时间长；会出错的事总会出错；如果你担心某种情况发生，那么它就更有可能发生。墨菲定律原句：如果有两种或两种以上的方式去做某件事情，而其中一种选择方式将导致灾难，则必定有人会做出这种选择。
墨菲定律核心就是每一件事都会出现两个结果，好与坏。当出现两个甚至两个以上的方法去做某一件事情的时候，其中一部分人必定会选择坏的方法方向发。也就是说任何一件事情，他没有百分之一百的成功率，就会有失败的概率出现，哪怕这个概率百分之零点零零几。只要这个概率超过了零，就会出现。
主要启示：墨菲定理告诉我们，容易犯错误是人类与生俱来的弱点，不论科技多发达，事故都会发生。而且我们解决问题的手段越高明，面临的麻烦就越严重。所以，我们在事前应该是尽可能想得周到、全面一些，如果真的发生不幸或者损失，就笑着应对吧，关键在于总结所犯的错误，而不是企图掩盖它。
墨菲定律可以从不同的角度来理解，例如：
在科学和算法方面，它与英文所谓的“worst-case scenario（最恶劣的情况）”同义，数学上用大O符号来表示。例如，对插入排序来说，最恶劣的情形即是要排序的数组完全倒置，必须进行n*(n-1)次的置换才能完成排序。在实际使用上，最恶劣的情况通常不会发生，但并非完全不可能发生（但即使发生，于少量元素时实际执行时间可能仍然更短）。
在文化方面，它就代表着一种近似反讽的幽默，当作对日常生活中不满的排解。它反映了人们对自身缺陷、客观规律和偶然因素的认识和态度。它也可以提醒人们在做事情时要尽量周到、全面、谨慎和预防，避免因为疏忽或侥幸而导致错误或灾难。
在心理学上，它与负面心理暗示有关，即人们越担心某种情况发生，就越容易引起注意力分散、情绪紧张、自信缺失等不利因素，从而增加出错的概率。要打破墨菲定律的“诅咒”，就要有坚定的自信，稳定的心态，积极的心理暗示，以肯定式的语言做表述，对自卑感等负面情绪或不良念头采取零容忍策略，一旦察觉立即打消。
