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谁说引体向上可以锻炼背部肌肉的 我做了好多下怎么也感觉不到背肌是在锻炼啊 根本使不上力的感觉 肌肉(弹力带怎么样练背引体向上)

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更新时间:2025-05-25 19:45:17

谁说引体向上可以锻炼背部肌肉的 我做了好多下怎么也感觉不到背肌是在锻炼啊 根本使不上力的感觉 肌肉

锻炼身体是需要持之以恒,三年五年都需要,而且为什么要把肌肉练那么大,等有一天你会懂的,真正的高手身体上肌肉看起来很少

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