乌塌菜的营养价值与吃法（乌塌菜的10种吃法）

     乌塌菜在南方种植、食用较多，北方相对较少。

      乌塌菜的营养价值和大白菜的营养价值一模一样，膳食纤维含量，叶绿素含量也都差不多，乌塌菜也能炒着吃，做馅儿吃。