43岁女人每天坚持多少步是最好的（女性每天10000步坚持三个月）

四十三的女人正是人到中年的时候，每天坚持走路六千步到一万步左右最好。因为四十多岁了，身体的各项机能开始下降，各种疾病也可能找上身来，为了身体健康，坚持每天走路锻炼身体，就可以有效提高心肺功能，促进新陈代谢水平，延缓衰老等，达到强身健体的效果，预防三高等各类疾病的发生。

1万步应该是最好的吧