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包菜可以生吃吗
包菜可以生吃吗
更新时间:2023-06-24 07:36:20
包菜可以生吃,一般是用于凉拌、做沙拉或者榨汁。生吃的包菜一定要洗干净,最好吃的是菜心的部分,这部分比较鲜嫩可口。包菜的水溶性纤维素含量很高,生吃能更好地吸收其中的维生素。
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