1、主料:羊肉500克,葱25克,清萝卜少许,香菜25克,味精,盐,姜,醋,胡椒粉适量,香油5克。
2、将羊肉剁成2.5厘米见方的块,将用刀拍破,葱一部分切丝,一部分切断;清萝卜切两半。
3、羊肉用开水氽去血污,倒入陶制盆内,加入姜、葱段、萝卜、开水(以没过羊肉为限),再放在锅内的小铁架上,锅内加适量的水(盆的下部分应跑在水中),盖紧锅盖,烧至肉烂时撇去浮油,捞去葱、姜、萝卜,吃时加入葱丝、香菜、醋、胡椒粉、香油、味精、盐等调味。
广州人焖羊肉的做法如下:
备好辅料,甘蔗削好,马蹄、红萝卜削皮切好,蒜洗净切好,分开蒜绿和蒜白,羊肉切块洗净。
热一锅水,放姜片和料酒,羊肉焯水,过清血水和浮沫。
油锅预热,放油,姜片和当归炒出香味。
羊肉下锅翻炒,炒香后盛出。再起锅把姜蒜、香料炒香,把羊肉倒进去一起炒。
把酱料混合后倒进去,翻炒均匀后,放入胡萝卜、甘蔗、马蹄。再倒入适量开水。想要软烂一点的可以转入高压锅,筋蹄模式压45分钟。
这样,一锅美味的焖羊肉就做好了,具体的烹饪时间和辅料可以根据个人口味和实际情况进行调整。