怎么测消耗的卡路里（瘦一斤要消耗多少千卡）

在手机桌面中的设置。然后点击健康。点击数据访问权限与设备，选中自己的设备，点击步数+跑步距离。在这个界面就可以查看到自己的苹果手机今天的消耗的卡路里了。

苹果手机健康记录的卡路里总量是活动能量和静息能量的总值。

利用一些测量卡路里消耗的APP测量，比如手机软件自带的运动健康，还有安卓手机系统开发的一些卡路里计算软件，健康检测运动手表等进行测量。