当移动数据流量超过套餐限制时，可以采取以下几种方法应对：
1. **购买额外流量包**：大部分运营商都提供流量叠加包服务，可以在超出套餐后立即通过运营商的官方App、短信或者客服热线购买临时或长期的流量包。
2. **设置流量预警与限速**：在手机设置中开启流量使用情况监控，并设定流量预警值，一旦接近或超过预警值，系统会自动提醒。部分运营商也会在流量用尽后自动限速，避免产生高额费用。
3. **连接Wi-Fi网络**：尽量在有Wi-Fi的环境下使用网络服务，如家里、办公室或公共场所等。
4. **优化流量使用**：关闭后台运行的应用程序，减少不必要的软件更新和下载，尽量不看在线视频、直播等内容，降低数据消耗。
5. **调整套餐**：考虑升级到包含更多流量的套餐计划，以满足日常需求。
6. **节省流量技巧**：例如使用网页版应用代替App，压缩图片、视频质量，禁用自动同步等功能。
总之，在发现移动数据超量后，首要任务是及时控制流量使用，然后根据实际需求选择合适的解决方案。
