每天吃鱼虾的好处坏处（吃什么补胶原蛋白最快）

每天都吃鱼虾，我认为有许多好处和坏处，下面我来列举一下

1.可以补充蛋白质以及一些微量元素，可以让自己的头脑更聪明

2.鱼虾非常的鲜美，吃起来非常的下饭，可以做成各种各样的美食，可以丰富餐桌上的食物

3.关于坏处，那就是鱼虾吃多了，有的时候容易卡鱼刺卡虾壳或者是吃了有污染的鱼虾，对身体不好

吃鱼虾能补充蛋白质，补钙。经常吃对孩子好