一个插座一个灯开关的连接方式如下：
1. 确认线路：首先确认你需要安装的插座和灯开关所在的线路和电压等级是否适合你需要的电器。
2. 关断电源：在进行任何电气安装工作前，请务必关闭与该线路相连的电源开关，以确保人身安全。
3. 连接插座：将插座的三根电线与电源线进行连接。通常来说，插座有三个接线孔，分别是L(Live)、N(Neutral)、E(Earth)。根据插座接线孔上的标识，将电源线的L、N、E分别与插座的L、N、E相连。
4. 连接灯开关：将灯开关的两个接线孔与灯的电源线分别连接。将灯的火线连接到灯开关的COM(通用)孔上，将另一根线连接到灯开关的L1或L2孔上（这两种孔在使用中是等效的）。
5. 测试：将电源开关打开，然后按下灯开关来测试插座和灯开关是否正常工作。
完成以上步骤后，你就可以使用插座和灯开关了。需要注意的是，如果你不确定自己的电气安装知识，建议请电工进行安装，以免发生安全事故。
