为什么立冬吃饺子（立冬到了千万别忘了吃饺子）

一、传统习俗

立冬吃饺子的习俗源于古代的“交子之时”概念，即立冬是秋冬季节之交，所以要吃饺子庆祝。同时，古代人们认为立冬吃饺子可以起到“补冬”的作用，补充身体所需的营养和热量。这种习俗代代相传，至今仍在许多地区延续。

二、营养丰富

饺子是一种营养丰富的食物，主要由面粉、肉类、蔬菜等原料组成。其中，面粉富含碳水化合物和蛋白质，肉类则富含优质蛋白质和脂肪，蔬菜则提供多种维生素和矿物质。因此，吃饺子可以补充身体所需的多种营养物质，有助于提高身体免疫力，抵御寒冷。