怎么增加网球击球速度而不出底线

1.重复定点练习，保持一定的姿势，确保每一次击球打在同一位置，形成肌肉记忆。只有经过千百次的练习，才能找到感觉

2.增加力量练习，每天做卧推等增加力量，网球是很耗费体力的。国人乒乓球无敌，网球不行就是因为黄种人力量差些，乒乓球技术比网球更复杂，但网球更需要力量。

3.增加耐力练习，只有体力足够，才能使你从始至终保持一定的姿势，不走型。

4.增加连贯性练习，打球过程中球一直再动，只有增加连贯性练习，才能确保不管在什么位置接到球，都能快速的打过去。