青杏的热量（新疆白杏的热量）

相对较低。
因为青杏的水分含量高达85%-90%，而且所含的热量非常低，大约只有100千卡/500克，而青杏中所含的纤维和维生素较为丰富，有助于促进消化和增强免疫力。
此外，青杏也是一种低卡路里食品，适合作为饭后的水果或作为健康零食来食用，非常适合注意减肥或控制热量摄入的人群食用。