什么食物含丁酸盐高（含丁酸盐的食物一览表）

含丁酸最多的一般是香蕉、韭菜等新鲜水果。

香蕉含有更多的氨基丁酸 ，这种被称为“快乐激素”的氨基丁酸是蛋白质分子的基本单位，蛋白质分子是人体机体内的第一营养元素。