一份5元锅巴洋芋热量（一份5元锅巴土豆热量有多高）

我们这边一份五元的锅巴洋芋大约四两土豆，也就是200克左右，100克锅巴洋芋大约134大卡，所以也就相当于大半碗米饭，两个苹果的热量吧！而我们要消耗134大卡的热量需要跑步16分钟，跳绳13分钟，健美操大概要半个小时了，如果减肥的宝贝最好少吃，多吃蔬菜，水果之类的。