过年时候我四天内吃胖了10斤 这样的是水分还是脂肪 怎么才能减下来 很急的 麻烦解决一下难题 谢了（清肠食谱3天瘦10斤测评）

为什么非要这样折磨自己呢？想要在20天内减10斤，恐怕只有饿肚子这种方法，这样有可能导致胃病犯了。还是不要这样，过年控制自己一点吧