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投篮时主要靠手腕发力还是手臂发力 或者手指(投篮时手指发力还是手掌发力)

投篮时主要靠手腕发力还是手臂发力 或者手指(投篮时手指发力还是手掌发力)

更新时间:2025-05-26 19:06:26

投篮时主要靠手腕发力还是手臂发力 或者手指

投篮时主要靠手臂发力。

手腕和手指也有一定的作用,但是相对于手臂来说,作用较小。

手臂是人体最强的肌肉之一,而且手臂的肌肉群比手腕和手指更大,更有力量。

在投篮时,手臂的肌肉群可以提供更大的力量,从而使球更容易进入篮筐。

另外,手臂的运动范围比手腕和手指更大,可以更好地控制球的方向和力度。

手腕和手指的作用主要是在球离手的瞬间,通过微调来控制球的旋转和弧度。

综上所述,投篮时主要靠手臂发力,手腕和手指的作用相对较小。

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