生理期适合的粥（适合姨妈期喝的粥）

生理期可以喝红豆粥，加红枣或者不加都可，根据个人喜好来定。也可喝瘦肉粥，补充能量和蛋白质。但是不要吃薏米粥，偏寒凉，不适合例假期的妹子喝。