提神最快的方法（太累吃什么缓解疲劳）

一、饮用咖啡昏头昏脑时，最简单的办法便是给自己泡一杯浓茶或者咖啡

二、吃薄荷糖

三、调节温度低温总是会让人的精神格外精神。

四、用凉水洗脸

我感觉，提神最快的方法很多，譬如用冷水洗脸，泡一壶好茶，适当喝一点酒，吃一点大葱或蒜泥等，但这些都是属于治标。要想长期拥有良好的精神状态，首先需要一个良好的体魄，同时注意不熬夜，保证足够的睡眠时间，这样才能让身体始终保持在良好的状态。