一天三顿吃帕梅拉有什么效果（吃帕梅拉一个月真实效果）

帕梅拉减肥效果比较好。因为帕梅拉属于高强度运动，长期坚持再搭配合理饮食减肥，瘦身效果也比较好，同时帕梅拉能够促进血液循环，提升身体代谢水平，可以更好的消耗脂肪与热量。