木瓜一般能生吃，可以选择直接生吃、榨果汁、水果沙拉等多种吃法。
1.直接吃：将木瓜削掉外皮后，挖掉中间的黑籽，切成适合入口的形状后就可以直接食用了，这种方法最为简单方便。2.榨果汁：也可以选择将切好的木瓜与其他一些蔬菜或者是水果榨成果汁食用，这种食用方式可以同时补充到多种水果蔬菜的维生素，营养更加丰富。3.水果沙拉：将洗净切好的木瓜与其它一些切好的水果放在一起，还可以淋上蜂蜜或者是自己喜爱的沙拉酱，搅拌均匀后即可食用。
木瓜可以直接生吃的。木瓜有两种，一种是青木瓜，一种是熟木瓜。青木瓜口感苦涩可以用来炖汤，熟木瓜吃起来鲜甜多汁，富含维生素
