人在什么时间记忆力最强（人在哪个年龄记忆力最好）

1. 早晨6~7点：经过一夜的休息，精力恢复，大脑没有杂念，适合进行早读、备课、背单词等活动。

2. 下午4~6点：一天中记忆力第二个高峰期，学习和工作效率都比较高。

3. 晚上7~9点：精力最充沛的时候，记忆力最好，可以进行读书、写作业等活动。

4. 连睡前一个小时左右：大脑不会受到干扰，记忆力比较好，适合背单词、听录音等