番茄150
豆腐100克
海带100克
辅料
虾仁40克金针菇30克葱10克盐3克适量
步骤1
番茄切碎
步骤2
海带洗净
步骤3
金针菇洗净豆腐切块
步骤4
虾仁处理干净
步骤5
过中放入适量的油，放入葱花爆香
步骤6
倒入番茄碎
步骤7
翻炒出番茄汁
步骤8
加入热水
步骤9
倒入砂锅中
步骤10
加入豆腐
步骤11
加入金针菇
步骤12
加入虾仁
步骤13
加入海带
步骤14
加入盐，煮熟即可出锅
做法一
海带切片。
番茄去皮切丁。
豆腐切丁。
葱白切丝。
起油锅，先煸炒葱花和番茄，然后添水熬汤。
再放入海带，豆腐，放盐，少许糖，少许白胡椒调味，汤煮沸后小火熬制一刻钟左右即可。
做法二
做法步骤1.准备好西红柿、豆腐、葱适量。
做法步骤2.将西红柿洗干净切好备用。
做法步骤3.先放些水在锅里加一点油一起烧开。
做法步骤4.水开了就把西红柿放进去一起煮。
做法步骤5.煮西红柿的时候将豆腐在水里漂干净，海带洗干净，用刀切块备用。
做法步骤6.西红柿和海带煮的有点软了就将豆腐放进去一起煮。
做法步骤7.西红柿都煮软了汤泛红了就加入盐、味精、香葱适量。
做法步骤8.关火试了下味道，很不错。
如果知道了西红柿海带豆腐汤的相关做法的话，那么就可以按照这样的方法来给自己制作，让自己得到美味的滋补，有能得到健身的好处，西红柿海带豆腐用来煮汤喝多话也能得到瘦身美容的好处，用这样的汤对皮肤的滋养是非常非常的好，西红柿不要放太多了，不然味道酸酸的。
