扳手腕总是扳不过别人 怎样才能增加手上的力气 扳过别人（扳手腕的力气怎么练）

扳手腕，重点在腕力，再加技巧自身的身体优势也很重要，常说的抢腕，胳膊肘，手臂长是占优势的，一开始就能翻腕，会耗损你的力气，有严格比赛的是不准翻腕的，但臂长的仍占优势。臂力器是不错的选择，祝你成功