双头起估计是两头翘 就是平趴在地面上手向前伸直向上翘,同时双腿并拢也向上翘起。
单头起估计就是倒立 就是手支撑身体头在下,腿靠在墙上身体呈直线,与站立姿势相反即可。
空翻就是身体各个部位都不接触地面的翻腾,有侧空翻、前空翻、后空翻。