隔着玻璃晒太阳能补钙吗（隔着玻璃晒太阳的七大好处）

隔着玻璃晒太阳并不能补钙。

晒太阳的作用不是直接的补钙，但是晒太阳和补钙之间有着密不可分的联系。晒太阳是让皮肤接触紫外线，使皮肤表面的油脂中的胆固醇转化为维生素D3，维生素D3可促进钙的吸收。