买年货，建议少买瓜子花生。
1.黑芝麻花生酥。黑芝麻富含不饱和脂肪酸、蛋白质和铁，可以帮助补血和滋润肌肤，是女性的美容佳品。花生则富含蛋白质、膳食纤维、维生素e、不饱和脂肪酸等营养成分，有益于降低胆固醇、保护心脏血管健康。两者的结合，既美味又健康，是理想的年货选择。
2.山楂制品也是一款健康美味的年货。山楂含有丰富的维生素c和胡萝卜素，还富含粗纤维和果胶等营养成分，可以帮助消化、降低胆固醇和血脂，保护心脏健康。同时，山楂还具有开胃、消食、健脾的作用，不仅是一种美食，也是一种保健品。
3.红薯干则是另一种营养丰富的年货。红薯富含维生素c、β-胡萝卜素、矿物质等营养元素，是一种低热量、高膳食纤维的食物。
4.烤鱼片则是一种海鲜类年货，富含蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素b12等营养成分。在选择烤鱼片时，最好选择烘烤温度适宜、无添加剂和防腐剂的产品，以保证食品的安全和健康。
5.牛肉干是另一种高蛋白、低脂肪的健康零食。牛肉干中含有大量的优质蛋白质、维生素和矿物质，是一种健康的肉制品。此外，牛肉干的热量相对较低，可以作为运动后的补充能量食品。
6.鱼皮花生则是一种独特的年货。鱼皮和花生都含有蛋白质和多种营养元素，同时也是富含不饱和脂肪酸的食物，有助于降低胆固醇，保护心血管健康。此外，鱼皮和花生的搭配可以带来一种独特的口感和风味，是非常值得推荐的年货之一。
7.果脯则是一种甜味年货，适合于各种场合食用。最好选择自然晾干而非添加糖和防腐剂的果脯，以保证其健康和安全。水果中含有丰富的维生素和矿物质，果脯则可以更方便地食用这些营养物质。
8.纸皮核桃，同时也是一种美味和健康的年货。纸皮核桃具有清肺、润肠、助眠和滋阴等保健作用。核桃中还含有α-亚麻酸和大量的膳食纤维，有助于降低胆固醇、保护心血管健康。
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