在800米跑步比赛中，呼吸是非常重要的。一般来说，建议使用嘴呼吸，因为嘴呼吸可以提供更大的氧气供应量，帮助肌肉更好地运转。鼻子呼吸相对较慢，无法满足高强度运动所需的氧气摄入量。同时，嘴呼吸还可以更好地调节呼吸节奏，帮助你更好地控制呼吸。当然，每个人的身体状况和个人喜好也会有所不同，所以最好根据自己的感觉选择适合自己的呼吸方式。
我理解你的问题是关于在800米跑步时如何呼吸，究竟要用嘴还是鼻子呢根据我的了解和经验，运动会800米跑步时，一般建议通过口鼻同时呼吸。
具体原因如下：首先，800米是一项中长跑项目，需要较高的耐力和氧气供应。
通过口鼻同时呼吸可以增加氧气摄入量，使肺部更好地吸收气体。
这样可以提供足够的氧气供应，以支持持续的身体运动。
其次，通过口鼻同时呼吸能够有效调节呼吸节奏和深度。
运动中的呼吸节奏与步伐相协调，帮助身体保持平衡和稳定。
同时，调节呼吸深度可以使肺部更好地排出二氧化碳，减少疲劳感。
此外，通过口鼻同时呼吸还可以帮助调节体温和湿度。
透过鼻子呼吸可以在吸入空气时对其进行加温和加湿，从而减少刺激感和不适感。
综上所述，运动会800米跑步时建议通过口鼻同时呼吸，这样可以更好地供应氧气、调节呼吸节奏和深度，以及调节体温和湿度，有助于提高跑步表现和减少疲劳感。
但最终还是要根据个人感觉和习惯选择适合自己的呼吸方式。
