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绿豆和梨能一起煮吗(绿豆和梨一起煮水喝有什么好处)

绿豆和梨能一起煮吗(绿豆和梨一起煮水喝有什么好处)

更新时间:2025-05-27 12:08:04

绿豆和梨能一起煮吗

能,可以做绿豆百合雪梨汤。

所需材料:

绿豆100克、鲜百合2头、雪梨半个、芹菜1根、清水1000毫升。做法如下:

1.将绿豆浸泡2分钟后洗净沥干。鲜百合去掉叶瓣上的黑色部分后洗净。雪梨去皮切丁。芹菜去叶洗净后切成小丁;

2、把绿豆倒入锅中,加入清水,大火煮开后,继续保持用大火煮2分钟;

3、关火捞出绿豆;

4、将鲜百合、雪梨丁和芹菜丁放入,继续加热绿豆水,再次煮沸后改小火煮5分钟即可。

绿豆和梨能一起煮,一起煮不会产生不良反应,可以适当补充营养。

绿豆的营养成分包括大量的淀粉、一定量的蛋白和磷脂、八种人体必需的氨基酸、多糖、丰富的B族维生素和一些矿物质。

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