在 Word 中制作个人信息表格，可以采用以下步骤：
1. 打开 Word 文档，点击“插入”选项卡，选择表格菜单，然后在下拉菜单中选择适合的表格大小。
2. 在表格中插入列头，如“姓名”、“性别”、“年龄”、“电话”、“邮箱”、“地址”等。可以根据需要自行添加或删除列头。
3. 将表格进行格式设置，包括行高、列宽、边框、底纹等。
4. 在表格中输入数据，可以逐行填写，也可以将数据复制到表格中。在表格中可以进行格式化，如设置文本居中、文本自动换行等。
5. 如有需要，可在表格下方插入页面分隔符，以便在下一页继续写入数据。插入方式为：点击“插入”选项卡，选择“分页符”。
6. 最后，将表格保存或打印出来。
需要注意的是，制作表格时应注意格式的规范和清晰度，便于阅读和理解。同时，也要注意保护个人信息的私密性，防止泄露。
先在文档中插入表格，再根据需要改动。
