血糖正常值一般是多少（八种食物降血糖）

血糖正常一般是3.6到6.1,如果病人是一个长时间超过6将导致高血糖,小于2.8很长一段时间会导致低血糖,高血糖和低血糖,对人体肾脏,心脏,眼睛可以引起疾病,所以要尽快治疗。在平时的饮食中，要清淡，少吃辛辣刺激和脂肪含量高的食物。平时应保持锻炼的习惯，增强体质，从而减少疾病的发生。